Buku ini merupakan panduan yang sangat penting bagi pekerja migran Indonesia yang berjuang dalam lingkungan kerja yang berbeda budaya dan jauh dari tanah air mereka. Dalam buku ini, pembaca akan dihadapkan pada pemahaman yang mendalam tentang stres yang mungkin dialami oleh pekerja migran, serta cara-cara efektif untuk mengelola stres tersebut.

Penulis membahas berbagai mekanisme koping yang dapat membantu pekerja migran mengatasi tantangan mental dan emosional yang mereka hadapi. Dengan penekanan pada pendekatan praktis, pembaca akan diberikan strategi konkret untuk menjaga kesehatan mental mereka selama periode bekerja di luar negeri.

Buku ini tidak hanya relevan bagi pekerja migran, tetapi juga dapat menjadi sumber wawasan berharga bagi keluarga dan teman-teman mereka yang ingin mendukung mereka dalam perjalanan ini. Dengan pengetahuan yang disajikan dalam buku ini, diharapkan pekerja migran Indonesia akan lebih mampu menghadapi tantangan psikologis yang ada dan mencapai kesejahteraan mereka saat bekerja di luar negeri.